Запускаю работу он-лайн мастерской в теме пищевого поведения, переедания и актуальной для весны темы похудения

Сейчас уже для многих не секрет, что у проблем с едой есть эмоциональные корни. Вырвать их не получится, остается только обнаружить и детально их изучить. Самый лучший способ обезвредить врага – подружиться с ним. В своей практике я заметил, что лучше всего людям помогает как можно больше узнать о своем пищевом поведении, стать экспертом по своему состоянию и тогда, появляется выбор и возможность регуляции и, если хотите, изменений.

А еще злость бывает такая, что хочется убивать. Можно предположить, что это от того, что много накоплено. Но это не всегда так.

Злость – это чувство, переживание, за которым стоит какая-то потребность. Потребности побуждают нас совершать активные действия по взаимодействию с объектами внешнего мира (предметами, другими людьми), с целью удовлетворения. То есть когда мы злимся, мы чувствуем энергию, направленную на преобразование внешнего мира, с целью удовлетворения собственных потребностей.

«Когда я голодный – я злой».

Читаю книгу “Мнимые тела, подлинные сущности. Преодоление конфликтов идентичности с внешностью и возвращение к собственному Я». Николь Шнаккенберг. 

Читаю я всегда долго, перевариваю, много думаю. Вот про этот кусочек думаю уже неделю после прочтения: 

Довольно часто при запросе клиентов на терапию или консультацию слышу такое требование, чтобы психолог был ЛГБТ-френдли.

Знаю несколько случаев, когда родители приводили своего ребенка-подростка к психологу (в связи с его гомосексуальностью), а психолог говорил, что такого ребенка нужно лечить, что это ужасно и противоестественно.

Говоря о поддержке, принято говорить о том, кто в ней нуждается. О том, как сложно бывает о ней  попросить, как нелегко осознать тот факт, что ты в ней нуждаешься, признаться себе и другим, что не справляешься. Это вызывает много разных переживаний. И столько уже сказали о том, как много в этом страха и стыда,  что уже стало стыдно быть неподдерживающим человеком, стыдно быть тем, кто не откликнется на просьбу о поддержке.

Бинарное разделение мира на "хорошее" и "плохое", "положительное" и "отрицательное", "правильное" и "неправильное", "полезное" и "вредное", "белое" и "чёрное", "добро" и "зло" - упрощает нашу жизнь, и, одновременно с этим, приносит в неё много трудностей и проблем.

С помощью такого деления легко регулировать свою самооценку. Будь "хорошим", делай "правильное", выбирай "полезное", носи "белое", совершай "добро" и твоя самооценка будет взлетать до небес.

Мы учимся не принимать и не любить себя тогда, когда чувствуем, что нас не принимают и не любят, когда мы слишком зависимы от мнения и взглядов другого человека, когда мы маленькие и не взрослые.
Это важно помнить.

...и дети с особенностями развития... с особыми потребностями - они ведь тоже вызывают много чувств. И не даром так много шума вокруг недавнего заявления вице-спикера гос думы РФ Игоря Лебедева. В ответ на видео в сети о девочке без рук, которая держала ложку ногой и ела он заявил: "зачем им позволять появляться на свет?". - жутко.

...вот к примеру люди, ратующие за body positive (общественное движение о принятии своего тела, уникальной красоте, здоровье, индивидуальности, гармонии с собой, не оглядываясь на моду, стандарты и общественное мнение), да-да - у многих людей они вызывают много раздражения. И почему?! Да все потому же... за раздражением есть страх... потому что body positive не похож на то, что нам говорили в детстве. Нам говорили: "такая(ой) как ты есть, ты никому нахрен не нужна(ен)".